已经记不起来，自己对蚂蚁森林能量的痴迷最初是从哪个早晨开始的。只记得曾经有段时间突然感觉自己对这虚拟的数据太过执着，于是还是选择了自然的生活习惯。晚上睡前不再刻意的打开支付宝刷新步数，早晨也不再抵抗睡意的诱惑，不在起床节点deadline的闹铃响起之前拿起手机了。
这个行为持续了个把月的时间，在某一天偶然发现原本能量收集数量落后我很多的同事现在排行榜上的名次竟然在我之上后，顿时感觉自己以前晚上坚持跑步、早上早起搜刮朋友圈辛苦攒起来的能量受到了侵犯。于是立刻又回到了闹铃掐点收能量的那个模式，直到现在也没有松懈，拿着手机的时候一有机会就会翻开来看看朋友圈里是否有可收的能量。
关于收取蚂蚁森林能量的行为对我个人的影响，我觉得可以从生物和心理两个方面进行分析。首先在生物方面，掐点的闹铃提早了我的睁眼时间，睁眼时间的提早相对的也会提早了我的起床时间和洗漱时间，对于身体来说在新的生物钟形成之前可能会有些许不适应，但对于上班考勤是大有益处的。而且因为自身基础能量的数据主要取决于前一天的步行步数，所以对自己白天有意的增加步行也有积极影响，改善了从上班一直坐到下班的不良行为。再一个是支付宝会对用户使用能量在线种的树进行实地实种，这一行为大大的满足了自己的公益心，但这份公益心的起源大部分只是来自对朋友圈排行榜名次的好胜心和收取别人能量不劳而获的满足感。
这份好胜心和满足感便是我觉得自己在心理层面的改变。都说有人的地方就有江湖，江湖人总会不免的把自己与圈子里的人来个比较，非得分出个三六九等，比不了武功比财富，比不了财富还可以比武器。阿Q在未庄的自尊自大排行榜上可以名类前茅，孔乙己在咸亨酒店的回字排行榜上也可以拔得头筹。在蚂蚁森林圈里，名次的高低对自己的生活其实并不会产生任何影响，可是自己总感觉既然已经在这个圈里，落人之后总归会有一种失败感。没来由的总会盼望在前头和后头的朋友能量数涨的慢一点。只要觉察跟下一位的差距被拉小了，心头就会急躁起来，暗暗决定这几天要多看看手机，不能被下面的人追上。并且一旦从朋友圈里收集了一份大能量，心里便会产生大大的满足感，仿佛捡了一个天大的便宜，而收集到的能量越少心里便会越呈恨铁不成钢状。自己情绪的阈值竟然已经被磨合到了这种鸡毛蒜皮的境地，确实恨铁不成钢。
自己也不止陷于蚂蚁森林，手机的其他APP仿佛也总能抓着自己的痛点。随着手机APP在各行各业的飞速发展，自己已经在吃穿住行等各个方面都越来越离不开它们。而各种APP作为各个主体公司的一个产品来说，人们花在上面的时间、精力越多，对于公司的发展就越有利。研究如何提高APP对用户的吸引肯定是一个重要的课题，说实在点，就是要研究如何抓住人们的弱点。
所以自己以后要注意，小撸怡情，大撸伤身，收能量也要心平气和的收。